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红烧日本豆腐

红烧日本豆腐

明明久久

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本人从小到大最爱的一道菜。特别的好吃,火候控制的好会有一种自然的香甜气息。(杨氏菜谱)
主料
鸡蛋豆腐适量青椒适量彩椒适量
鸡蛋清适量香菇适量面粉适量
大豆油适量味精适量木糖醇适量
葱花适量生抽适量

红烧日本豆腐的做法,共3个步骤

红烧日本豆腐的做法图解1

1/3. 鸡蛋豆腐切成一厘米厚,香菇用温热水洗好,掰块,青椒彩椒洗好,掰块。(不用刀切是为了让原材料更好的保持原味和营养!)

红烧日本豆腐的做法图解2

2/3. 豆腐裹上蛋清和面粉过油炸(小火!),香菇裹上剩余的蛋清加面粉炸(大火!),香菇炸的不能太过火,否则会变得很软。

红烧日本豆腐的做法图解3

3/3. 锅里放点点油,葱暴香,放入香菇煸炒再放入青椒彩椒。加入味精生抽煸炒,最后放入豆腐,小心翻动。颠勺更好哦~放入木糖醇。颠勺出锅~

小窍门

1炸的火候不要过了,豆腐小火炸,香菇大火炸!2用掰的!保持材料的营养和原味!3炒时!锅里不用放太多油,因为炸的香菇里有些油!

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营养信息

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  • 红烧日本豆腐热量2449 千卡
  • 脂肪111.16 克
  • 蛋白质33.96 克
  • 碳水化合物146.25 克
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