| 早餐鸡蛋什锦煎饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 蒜苗 | 克 | 63千卡 | 40千卡 | 2.1克 | 0.4克 |
| 菠菜 | 克 | 39千卡 | 17千卡 | 1.25克 | 0.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡粉 | 克 | 13千卡 | 224千卡 | 13.2克 | 5.1克 |
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 总量 | 564克 | 早餐鸡蛋什锦煎饼热量/卡路里417千卡 | |||
 热量417千卡，相当于摔跤70分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 早餐鸡蛋什锦煎饼热量417 千卡
- 脂肪25.61 克
- 蛋白质45.11 克
- 碳水化合物72.77 克
- 钠10972.3 毫克
- 钙205 毫克
- 铁10.98 毫克
- 钾905 毫克
