| 青椒胡萝卜炒鱿鱼须热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱿鱼须 | 克 | 375千卡 | 75千卡 | 17克 | 0.8克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 802克 | 青椒胡萝卜炒鱿鱼须热量/卡路里480千卡 | |||
 热量480千卡，相当于单板滑雪76分钟消耗的热量...378 | |||||
营养信息
- 青椒胡萝卜炒鱿鱼须热量480 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质25.8 克
- 碳水化合物34.9 克
- 钠450.7 毫克
- 钙93 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾298 毫克
