莲藕花生排骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
排骨 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
莲藕 | 克 | 185千卡 | 74千卡 | 2.6克 | 0.1克 |
花生 | 克 | 913千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
八角 | 克 | 20千卡 | 195千卡 | 3.8克 | 5.6克 |
生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
桂圆 | 克 | 53千卡 | 71千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
总量 | 1398克 | 莲藕花生排骨汤热量/卡路里3081千卡 | |||
热量3081千卡,相当于开飞机1540分钟消耗的热量...120 |