| 蛋包饭&冬瓜排骨薏米汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 生粉 | 克 | 160千卡 | 355千卡 | 0克 | 0克 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 冬瓜 | 克 | 38千卡 | 9千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 薏米 | 克 | 213千卡 | 361千卡 | 12.8克 | 3.3克 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 1595克 | 蛋包饭&冬瓜排骨薏米汤热量/卡路里2137千卡 | |||
 热量2137千卡，相当于砍柴356分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 蛋包饭&冬瓜排骨薏米汤热量2137 千卡
- 脂肪34.81 克
- 蛋白质49.96 克
- 碳水化合物198.02 克
- 钠198 毫克
- 钙125.3 毫克
- 铁7.85 毫克
- 钾1151 毫克
