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水煮鱼的做法
水煮鱼的热量和减肥功效
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水煮鱼
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
鱼肉
克
365
千卡
123
千卡
18克
5.5克
豆芽
克
187
千卡
101
千卡
8.8克
0.45克
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
总量
551
克
水煮鱼热量/卡路里
651
千卡
热量651千卡,相当于
贴墙纸
217分钟消耗的热量...
180
查看菜谱做法
营养信息
水煮鱼
热量
651
千卡
脂肪
15.46 克
蛋白质
39.36 克
碳水化合物
22.47 克
钠
388 毫克
钙
70 毫克
铁
4.85 毫克
钾
422 毫克
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