| 煎牛排热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛排 | 克 | 250千卡 | 125千卡 | 19.97克 | 3.89克 |
| 西兰花 | 克 | 51千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
| 迷迭香 | 克 | 23千卡 | 331千卡 | 4.88克 | 15.22克 |
| 总量 | 388克 | 煎牛排热量/卡路里324千卡 | |||
 热量324千卡，相当于盖屋顶54分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 煎牛排热量324 千卡
- 脂肪19.51 克
- 蛋白质26.75 克
- 碳水化合物69.69 克
- 钠168 毫克
- 钙1366 毫克
- 铁31.03 毫克
- 钾1489 毫克
