| 火腿鸡蛋三明治热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 火腿片 | 克 | 130千卡 | 163千卡 | 16.6克 | 8.6克 |
| 生菜 | 克 | 48千卡 | 27千卡 | 2.57克 | 0.2克 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 总量 | 395克 | 火腿鸡蛋三明治热量/卡路里342千卡 | |||
 热量342千卡，相当于变式平板支撑49分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 火腿鸡蛋三明治热量342 千卡
- 脂肪18.62 克
- 蛋白质33.47 克
- 碳水化合物35.16 克
- 钠40687 毫克
- 钙243 毫克
- 铁7.27 毫克
- 钾1364 毫克
