| 低卡酸奶水果碗热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 蓝莓 | 克 | 105千卡 | 57千卡 | 0.74克 | 0.33克 |
| 酸奶 | 克 | 150千卡 | 104千卡 | 2.5克 | 2.7克 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 玉米片 | 克 | 163千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 总量 | 1173克 | 低卡酸奶水果碗热量/卡路里723千卡 | |||
 热量723千卡，相当于压腿289分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 低卡酸奶水果碗热量723 千卡
- 脂肪4.53 克
- 蛋白质8.11 克
- 碳水化合物78.37 克
- 钠44.5 毫克
- 钙186 毫克
- 铁2.79 毫克
- 钾926 毫克
