| 赛螃蟹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 鱼肉 | 克 | 185千卡 | 123千卡 | 18克 | 5.5克 |
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 陈醋 | 克 | 34千卡 | 56千卡 | 0.03克 | 0.3克 |
| 总量 | 506克 | 赛螃蟹热量/卡路里420千卡 | |||
 热量420千卡，相当于骑马52分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 赛螃蟹热量420 千卡
- 脂肪16.71 克
- 蛋白质47.09 克
- 碳水化合物25.92 克
- 钠159.9 毫克
- 钙86 毫克
- 铁3.2 毫克
- 钾1148 毫克
