烤鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
鲈鱼 | 克 | 605千卡 | 105千卡 | 18.6克 | 3.4克 |
料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
豆豉 | 克 | 132千卡 | 254千卡 | 24克 | 2.6克 |
老干妈 | 克 | 197千卡 | 598千卡 | 14克 | 54克 |
香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
蒜头 | 克 | 98千卡 | 149千卡 | 6.36克 | 0.5克 |
莲藕 | 克 | 253千卡 | 74千卡 | 2.6克 | 0.1克 |
大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
总量 | 1465克 | 烤鱼热量/卡路里2089千卡 | |||
热量2089千卡,相当于骑脚踏车681分钟消耗的热量...184 |