| 焗猪扒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白饭 | 克 | 424千卡 | 130千卡 | 2.36克 | 0.19克 |
| 西兰花 | 克 | 51千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 643克 | 焗猪扒饭热量/卡路里639千卡 | |||
 热量639千卡，相当于广场舞213分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 焗猪扒饭热量639 千卡
- 脂肪10.41 克
- 蛋白质18.56 克
- 碳水化合物60.23 克
- 钠39165 毫克
- 钙178 毫克
- 铁5.45 毫克
- 钾422 毫克
