| 美味不碎的什锦番茄豆腐羹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 内酯豆腐 | 克 | 121千卡 | 49千卡 | 5克 | 1.9克 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 虾干 | 克 | 103千卡 | 198千卡 | 43.7克 | 2.6克 |
| 鲜香菇 | 克 | 28千卡 | 19千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 什锦菜 | 克 | 22千卡 | 28千卡 | 2.4克 | 0.8克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 总量 | 807克 | 美味不碎的什锦番茄豆腐羹热量/卡路里342千卡 | |||
 热量342千卡，相当于有氧运动59分钟消耗的热量...350 | |||||
营养信息
- 美味不碎的什锦番茄豆腐羹热量342 千卡
- 脂肪8.6 克
- 蛋白质66.9 克
- 碳水化合物120.8 克
- 钠11922.4 毫克
- 钙607 毫克
- 铁10 毫克
- 钾1107 毫克
