| 蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸭蛋 | 克 | 695千卡 | 180千卡 | 12.6克 | 13克 |
| 火腿片 | 克 | 130千卡 | 163千卡 | 16.6克 | 8.6克 |
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 豌豆 | 克 | 431千卡 | 334千卡 | 20.3克 | 1.1克 |
| 白蘑菇 | 克 | 40千卡 | 22千卡 | 3.09克 | 0.34克 |
| 总量 | 950克 | 蛋炒饭热量/卡路里1380千卡 | |||
 热量1380千卡，相当于砌砖197分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 蛋炒饭热量1380 千卡
- 脂肪23.74 克
- 蛋白质62.99 克
- 碳水化合物75.99 克
- 钠1419.7 毫克
- 钙186 毫克
- 铁9.32 毫克
- 钾1245 毫克
