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蛋炒饭

蛋炒饭

绿茶抗氧化

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我家娃不爱吃饭,只能把饭做成菜一样的炒饭了。
主料
冷饭1碗鸭蛋3只火腿片3片
虾仁10只豌豆1小把白蘑菇4只

蛋炒饭的做法,共6个步骤

蛋炒饭的做法图解1

1/6. 蘑菇先煮熟。

蛋炒饭的做法图解2

2/6. 虾仁跟青豆炒一下,也可以水煮,看个人吃口喜好。

蛋炒饭的做法图解3

3/6. 鸭蛋打散,放入切好的蘑菇,米饭,火腿丁,虾仁豌豆,加少量盐,注意:如果炒虾仁时加过盐了,这里就要少加或不加了。都搅拌在一起。

蛋炒饭的做法图解4

4/6. 起油锅,烧热,下锅。

蛋炒饭的做法图解5

5/6. 然后就慢慢炒吧。

蛋炒饭的做法图解6

6/6. 等米饭开始在锅里蹦哒了,就差不多可以出锅了。

小窍门

可根据个人喜好添加配菜,如洋葱,胡萝卜,玉米粒,黄瓜丁,等等

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营养信息

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  • 蛋炒饭热量1380 千卡
  • 脂肪23.74 克
  • 蛋白质62.99 克
  • 碳水化合物75.99 克
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