| 腊肠焗饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 腊肠 | 克 | 467千卡 | 584千卡 | 22克 | 48.3克 |
| 马苏里拉奶酪 | 克 | 242千卡 | 302千卡 | 25.96克 | 20.03克 |
| 豌豆 | 克 | 100千卡 | 334千卡 | 20.3克 | 1.1克 |
| 玉米 | 克 | 78千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 总量 | 583克 | 腊肠焗饭热量/卡路里1502千卡 | |||
 热量1502千卡，相当于转呼啦圈300分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 腊肠焗饭热量1502 千卡
- 脂肪171.04 克
- 蛋白质79 克
- 碳水化合物171.78 克
- 钠51176.8 毫克
- 钙968 毫克
- 铁15.85 毫克
- 钾1326 毫克
