| 小南瓜鸡蛋羹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 小南瓜 | 克 | 71千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 125千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 纯净水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 食盐 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 麻油 | 克 | 168千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 833克 | 小南瓜鸡蛋羹热量/卡路里489千卡 | |||
 热量489千卡，相当于空中蹬腿运动163分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 小南瓜鸡蛋羹热量489 千卡
- 脂肪109.81 克
- 蛋白质20.06 克
- 碳水化合物101.32 克
- 钠44665.2 毫克
- 钙189 毫克
- 铁17.28 毫克
- 钾636 毫克
