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小南瓜鸡蛋羹

小南瓜鸡蛋羹

淇淇2013

淇淇2013

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南方的市场上有许多小南瓜,拿来蒸鸡蛋羹,萌萌的,其实只要你有一个漂亮的容器,哪怕是小西瓜也可以拿来蒸鸡蛋羹,这道菜里我将告诉你怎样蒸出鲜嫩平滑鸡蛋羹的秘密
主料
鸡蛋1个小南瓜1个玉米淀粉1/3小勺
纯净水鸡蛋的3倍食盐1/4小勺麻油几滴
酱油几滴

小南瓜鸡蛋羹的做法,共8个步骤

小南瓜鸡蛋羹的做法图解1

1/8. 小南瓜一只,从上1/4的地方切开,去瓤,可以留下瓤炒别的菜用。

小南瓜鸡蛋羹的做法图解2

2/8. 这是挖好之后的效果,可以挖的更美的

小南瓜鸡蛋羹的做法图解3

3/8. 一个鸡蛋打到小碗里,让鸡蛋顺滑鲜嫩的秘诀来了:加3倍鸡蛋的纯净水,加入1/3小勺的淀粉,1/4小勺盐,搅打均匀,这个时候会有很多泡泡在上面,于是我们就要用到下面的滤网过滤2次。

小南瓜鸡蛋羹的做法图解4

4/8. 泡泡就会被留在滤网上面,碗里留下没有泡泡的水蛋液。

小南瓜鸡蛋羹的做法图解5

5/8. 将蛋液倒进小南瓜里,不要太满了,覆盖2层保鲜膜,周围封好一点。

小南瓜鸡蛋羹的做法图解6

6/8. 装碟,和南瓜盖子一起,锅里放水,开火,等水开了才盖锅盖子。

小南瓜鸡蛋羹的做法图解7

7/8. 盖盖子后,中小火蒸20分钟,可以看到水蛋液变颜色了。

小南瓜鸡蛋羹的做法图解8

8/8. 拿出来后,淋点麻油,点几滴酱油,可以自己装饰一下表面。成品如图。因为过滤的时候偷懒了只过了1次,所以鸡蛋羹左上方有个泡泡,只要过滤好了,完全可以避免的。

小窍门

小南瓜为了能站稳,可以在底下横切一点,就稳稳的了。

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营养信息

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  • 小南瓜鸡蛋羹热量489 千卡
  • 脂肪109.81 克
  • 蛋白质20.06 克
  • 碳水化合物101.32 克
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