| 自制黑椒牛柳菲希塔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛排 | 克 | 409千卡 | 125千卡 | 19.97克 | 3.89克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 红椒 | 克 | 138千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 奶油奶酪 | 克 | 504千卡 | 295千卡 | 7.1克 | 28.6克 |
| 酸奶 | 克 | 150千卡 | 104千卡 | 2.5克 | 2.7克 |
| 中筋面粉 | 克 | 953千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 1491克 | 自制黑椒牛柳菲希塔热量/卡路里2270千卡 | |||
 热量2270千卡，相当于骑马568分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 自制黑椒牛柳菲希塔热量2270 千卡
- 脂肪49.28 克
- 蛋白质60.47 克
- 碳水化合物161.15 克
- 钠957.8 毫克
- 钙332.7 毫克
- 铁10.2 毫克
- 钾2514 毫克
