| 清蒸鸦片鱼头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 193克 | 清蒸鸦片鱼头热量/卡路里685千卡 | |||
 热量685千卡，相当于有氧运动149分钟消耗的热量...275 | |||||
营养信息
- 清蒸鸦片鱼头热量685 千卡
- 脂肪100.95 克
- 蛋白质10.32 克
- 碳水化合物35.07 克
- 钠10058 毫克
- 钙97 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾565 毫克
