| 韭菜炒海肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海肠 | 克 | 228千卡 | 91千卡 | 18.25克 | 0.12克 |
| 韭菜 | 克 | 38千卡 | 25千卡 | 2.089999克 | 0.81克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 味精 | 克 | 32千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0.06克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 姜丝 | 克 | 9千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 548克 | 韭菜炒海肠热量/卡路里563千卡 | |||
 热量563千卡，相当于穿衣服282分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 韭菜炒海肠热量563 千卡
- 脂肪1.69 克
- 蛋白质29.699999 克
- 碳水化合物166.69 克
- 钠17086.5 毫克
- 钙531.9 毫克
- 铁28.06 毫克
- 钾1186.6 毫克
