| 酸奶溶豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋清 | 克 | 114千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 酸奶 | 克 | 31千卡 | 104千卡 | 2.5克 | 2.7克 |
| 奶粉 | 克 | 73千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 35千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 糖粉 | 克 | 39千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 160克 | 酸奶溶豆热量/卡路里296千卡 | |||
 热量296千卡，相当于抄写129分钟消耗的热量...138 | |||||
营养信息
- 酸奶溶豆热量296 千卡
- 脂肪34.5 克
- 蛋白质37.7 克
- 碳水化合物261.87 克
- 钠751.6 毫克
- 钙2043 毫克
- 铁8.26 毫克
- 钾2537 毫克
