| 苦瓜酿肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肉馅 | 克 | 227千卡 | 227千卡 | 18.22克 | 14.79克 |
| 苦瓜 | 克 | 49千卡 | 17千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 五香粉 | 克 | 21千卡 | 296千卡 | 10.4克 | 2.12克 |
| 总量 | 572克 | 苦瓜酿肉热量/卡路里361千卡 | |||
 热量361千卡，相当于柔软体操77分钟消耗的热量...280 | |||||
营养信息
- 苦瓜酿肉热量361 千卡
- 脂肪17.41 克
- 蛋白质36.62 克
- 碳水化合物90.91 克
- 钠335.9 毫克
- 钙306 毫克
- 铁16.3 毫克
- 钾602 毫克
