时蔬大拌菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
红椒 | 克 | 138千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
黄椒 | 克 | 9千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
圣女果 | 克 | 37千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
紫甘蓝 | 克 | 22千卡 | 19千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
紫背天葵 | 克 | 24千卡 | 12千卡 | 1.9克 | 0克 |
鸡毛菜 | 克 | 33千卡 | 15千卡 | 2.7克 | 0.2克 |
黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
总量 | 1000克 | 时蔬大拌菜热量/卡路里294千卡 | |||
热量294千卡,相当于有氧拳击操29分钟消耗的热量...600 |