| 白灼西兰花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西兰花 | 克 | 51千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 植物油 | 克 | 314千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 蒜末 | 克 | 30千卡 | 126千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 353克 | 白灼西兰花热量/卡路里617千卡 | |||
 热量617千卡，相当于劈叉247分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 白灼西兰花热量617 千卡
- 脂肪101.3 克
- 蛋白质7 克
- 碳水化合物133.73 克
- 钠10090.9 毫克
- 钙203 毫克
- 铁6.2 毫克
- 钾966 毫克
