| 鲜虾仁菠菜卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 菠菜 | 克 | 34千卡 | 17千卡 | 1.25克 | 0.2克 |
| 中筋面粉 | 克 | 1444千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 虾仁 | 克 | 48千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 紫甘蓝 | 克 | 4千卡 | 19千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 红椒 | 克 | 21千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 981克 | 鲜虾仁菠菜卷热量/卡路里1596千卡 | |||
 热量1596千卡，相当于洗脚399分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 鲜虾仁菠菜卷热量1596 千卡
- 脂肪14.89 克
- 蛋白质41.75 克
- 碳水化合物133.06 克
- 钠302.9 毫克
- 钙118 毫克
- 铁7.71 毫克
- 钾1685 毫克
