| 懒人版麻酱凉皮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 451千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 低筋面粉 | 克 | 443千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 水 | 克 | 5千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 芝麻酱 | 克 | 278千卡 | 381千卡 | 11.27克 | 9.73克 |
| 总量 | 1130克 | 懒人版麻酱凉皮热量/卡路里1336千卡 | |||
 热量1336千卡，相当于马路散步668分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 懒人版麻酱凉皮热量1336 千卡
- 脂肪13.94 克
- 蛋白质41.79 克
- 碳水化合物275.59 克
- 钠14223.5 毫克
- 钙284 毫克
- 铁6.13 毫克
- 钾1233 毫克
