| 水果燕麦酸奶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奇异果 | 克 | 186千卡 | 56千卡 | 0.8克 | 0.56克 |
| 酸奶 | 克 | 150千卡 | 104千卡 | 2.5克 | 2.7克 |
| 蓝莓 | 克 | 23千卡 | 57千卡 | 0.74克 | 0.33克 |
| 燕麦片 | 克 | 40千卡 | 399千卡 | 13.07克 | 8克 |
| 总量 | 527克 | 水果燕麦酸奶热量/卡路里399千卡 | |||
 热量399千卡，相当于打扫105分钟消耗的热量...228 | |||||
营养信息
- 水果燕麦酸奶热量399 千卡
- 脂肪11.59 克
- 蛋白质17.11 克
- 碳水化合物118.07 克
- 钠54.8 毫克
- 钙899 毫克
- 铁53.13 毫克
- 钾980 毫克
