| 主料 | ||
| 奇异果1个 | 酸奶1盒 | 蓝莓40克 |
| 燕麦片10克 | ||
水果燕麦酸奶的做法，共2个步骤
1/2. 把酸奶倒入杯内 再撒燕麦片 轻轻放入水果 就好啦 哈哈哈
2/2. (?????)
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| 主料 | ||
| 奇异果1个 | 酸奶1盒 | 蓝莓40克 |
| 燕麦片10克 | ||
1/2. 把酸奶倒入杯内 再撒燕麦片 轻轻放入水果 就好啦 哈哈哈
2/2. (?????)
吃蓝莓100克，热量57千卡
相当于伸展操23分钟消耗的热量...
吃燕麦100克，热量389千卡
相当于越野滑雪28分钟消耗的热量...
吃酸奶100克，热量104千卡
相当于郑多燕减肥操17分钟消耗的热量...
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