| 营养三丁火腿炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 豌豆 | 克 | 431千卡 | 334千卡 | 20.3克 | 1.1克 |
| 西兰花 | 克 | 51千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
| 总量 | 809克 | 营养三丁火腿炒饭热量/卡路里1090千卡 | |||
 热量1090千卡，相当于做作业606分钟消耗的热量...108 | |||||
营养信息
- 营养三丁火腿炒饭热量1090 千卡
- 脂肪3 克
- 蛋白质30.2 克
- 碳水化合物129.23 克
- 钠95.8 毫克
- 钙177 毫克
- 铁8.2 毫克
- 钾1319 毫克
