| 青菜厚蛋烧热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 鸡毛菜 | 克 | 33千卡 | 15千卡 | 2.7克 | 0.2克 |
| 色拉油 | 克 | 503千卡 | 898千卡 | 0克 | 99.8克 |
| 丘比千岛酱 | 克 | 248千卡 | 468千卡 | 0.67克 | 43.33克 |
| 总量 | 408克 | 青菜厚蛋烧热量/卡路里900千卡 | |||
 热量900千卡，相当于哑铃300分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 青菜厚蛋烧热量900 千卡
- 脂肪161.74 克
- 蛋白质24.63 克
- 碳水化合物100.52 克
- 钠10226.5 毫克
- 钙772 毫克
- 铁14.35 毫克
- 钾355 毫克
