减肥无油土豆泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
草果 | 克 | 4千卡 | 56千卡 | 2.90克 | 0克 |
香叶 | 克 | 23千卡 | 205千卡 | 35.6克 | 5.5克 |
八角 | 克 | 20千卡 | 195千卡 | 3.8克 | 5.6克 |
盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
味精 | 克 | 32千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0.06克 |
番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
孜然粉 | 克 | 21千卡 | 162千卡 | 1克 | 4克 |
五香粉 | 克 | 21千卡 | 296千卡 | 10.4克 | 2.12克 |
黑胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 251千卡 | 10.39克 | 3.26克 |
葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
总量 | 474克 | 减肥无油土豆泥热量/卡路里440千卡 | |||
热量440千卡,相当于刷牙220分钟消耗的热量...120 |