| 日式土豆泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 火腿 | 克 | 98千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 总量 | 798克 | 日式土豆泥热量/卡路里2369千卡 | |||
 热量2369千卡，相当于搬东西948分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 日式土豆泥热量2369 千卡
- 脂肪212.51 克
- 蛋白质34.26 克
- 碳水化合物63.02 克
- 钠11385.8 毫克
- 钙148 毫克
- 铁8.45 毫克
- 钾1222 毫克
