| 自制酸奶蓝莓冰棍热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 酸奶 | 克 | 150千卡 | 104千卡 | 2.5克 | 2.7克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 蓝莓 | 克 | 105千卡 | 57千卡 | 0.74克 | 0.33克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 846克 | 自制酸奶蓝莓冰棍热量/卡路里1109千卡 | |||
 热量1109千卡，相当于修筑围墙185分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 自制酸奶蓝莓冰棍热量1109 千卡
- 脂肪8.33 克
- 蛋白质11.15 克
- 碳水化合物217.09 克
- 钠84 毫克
- 钙465 毫克
- 铁3.51 毫克
- 钾678 毫克
