| 玉米章鱼便当热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 西兰花 | 克 | 51千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
| 芦笋 | 克 | 31千卡 | 14千卡 | 1.5克 | 0.17克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 764克 | 玉米章鱼便当热量/卡路里448千卡 | |||
 热量448千卡，相当于誊写195分钟消耗的热量...138 | |||||
营养信息
- 玉米章鱼便当热量448 千卡
- 脂肪4.97 克
- 蛋白质15.21 克
- 碳水化合物43.24 克
- 钠306.3 毫克
- 钙366 毫克
- 铁2.33 毫克
- 钾800 毫克
