蔬果沙拉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
---|---|---|---|---|---|
食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
火龙果 | 克 | 103千卡 | 51千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
梨 | 克 | 197千卡 | 44千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
酸奶 | 克 | 104千卡 | 104千卡 | 2.5克 | 2.7克 |
总量 | 1526克 | 蔬果沙拉热量/卡路里789千卡 | |||
热量789千卡,相当于触身式橄榄球99分钟消耗的热量...480 |