| 超简单自制炒酸奶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酸奶 | 克 | 150千卡 | 104千卡 | 2.5克 | 2.7克 |
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 花生仁 | 克 | 426千卡 | 298千卡 | 12克 | 44.3克 |
| 瓜子 | 克 | 633千卡 | 615千卡 | 19.1克 | 53.4克 |
| 蜜枣 | 克 | 546千卡 | 321千卡 | 1.3克 | 0.2克 |
| 桃 | 克 | 153千卡 | 48千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 总量 | 1006克 | 超简单自制炒酸奶热量/卡路里2365千卡 | |||
 热量2365千卡，相当于背部训练676分钟消耗的热量...210 | |||||
营养信息
- 超简单自制炒酸奶热量2365 千卡
- 脂肪109.9 克
- 蛋白质44.3 克
- 碳水化合物306.4 克
- 钠205.3 毫克
- 钙765 毫克
- 铁12.4 毫克
- 钾2383 毫克
