墨西哥鸡肉卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
鸡胸肉 | 克 | 466千卡 | 133千卡 | 19.40克 | 0.9克 |
生菜 | 克 | 48千卡 | 27千卡 | 2.57克 | 0.2克 |
番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
蒜蓉 | 克 | 57千卡 | 126千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
总量 | 1385克 | 墨西哥鸡肉卷热量/卡路里1532千卡 | |||
热量1532千卡,相当于空手道153分钟消耗的热量...600 |