| 黑蒜猪排饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪里脊 | 克 | 444千卡 | 153千卡 | 21克 | 7.7克 |
| 黑蒜 | 克 | 191千卡 | 251千卡 | 9.00克 | 0克 |
| 卷心菜 | 克 | 45千卡 | 22千卡 | 1.5克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 面包糠 | 克 | 285千卡 | 317千卡 | 8克 | 5克 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 千岛酱 | 克 | 124千卡 | 475千卡 | 0.67克 | 43.33克 |
| 总量 | 1300克 | 黑蒜猪排饭热量/卡路里2234千卡 | |||
 热量2234千卡，相当于摇摆舞496分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 黑蒜猪排饭热量2234 千卡
- 脂肪67.44 克
- 蛋白质64.93 克
- 碳水化合物203.42 克
- 钠287.2 毫克
- 钙118 毫克
- 铁3.65 毫克
- 钾778 毫克
