| 黑蒜香菇木耳汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑蒜 | 克 | 191千卡 | 251千卡 | 9.00克 | 0克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 黑木耳 | 克 | 15千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 干贝素 | 克 | 12千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0.06克 |
| 总量 | 274克 | 黑蒜香菇木耳汤热量/卡路里253千卡 | |||
 热量253千卡，相当于铺床126分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 黑蒜香菇木耳汤热量253 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质11.74 克
- 碳水化合物77.1 克
- 钠19.4 毫克
- 钙29 毫克
- 铁0.98 毫克
- 钾211 毫克
