| 菠菜罗勒酱蘑菇鸡胸肉卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡胸肉 | 克 | 334千卡 | 133千卡 | 19.40克 | 0.9克 |
| 菠菜 | 克 | 39千卡 | 17千卡 | 1.25克 | 0.2克 |
| 蘑菇 | 克 | 41千卡 | 22千卡 | 3.28克 | 0.34克 |
| 鸡粉 | 克 | 13千卡 | 224千卡 | 13.2克 | 5.1克 |
| 荷兰豆 | 克 | 59千卡 | 30千卡 | 2.5克 | 0.3克 |
| 青瓜 | 克 | 20千卡 | 11千卡 | 0.7克 | 0克 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 意大利黑醋 | 克 | 6千卡 | 43千卡 | 3克 | 0.4克 |
| 迷迭香 | 克 | 23千卡 | 331千卡 | 4.88克 | 15.22克 |
| 总量 | 1348克 | 菠菜罗勒酱蘑菇鸡胸肉卷热量/卡路里589千卡 | |||
 热量589千卡，相当于瑜伽236分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 菠菜罗勒酱蘑菇鸡胸肉卷热量589 千卡
- 脂肪22.66 克
- 蛋白质49.11 克
- 碳水化合物123.1 克
- 钠569.2 毫克
- 钙1453 毫克
- 铁36.78 毫克
- 钾2312 毫克
