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果蔬沙拉的做法
果蔬沙拉的热量和减肥功效
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果蔬沙拉
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
西芹
克
31
千卡
17
千卡
1.61克
0.22克
西生菜
克
20
千卡
12
千卡
1.1克
0.17克
圣女果
克
37
千卡
22
千卡
1克
0.2克
苹果
克
157
千卡
52
千卡
0.2克
0.2克
总量
812
克
果蔬沙拉热量/卡路里
245
千卡
热量245千卡,相当于
柔道
24分钟消耗的热量...
600
查看菜谱做法
营养信息
果蔬沙拉
热量
245
千卡
脂肪
0.79 克
蛋白质
3.91 克
碳水化合物
24.69 克
钠
266.6 毫克
钙
50 毫克
铁
1.75 毫克
钾
345 毫克
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