| 三杯酒草间烩饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 老豆腐 | 克 | 162千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 鸡腿菇 | 克 | 468千卡 | 257千卡 | 26.7克 | 2克 |
| 草菇 | 克 | 43千卡 | 27千卡 | 2.7克 | 0.2克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
| 海盐 | 克 | 15千卡 | 18千卡 | 0克 | 0克 |
| 白芝麻 | 克 | 285千卡 | 606千卡 | 22.2克 | 55.6克 |
| 总量 | 1021克 | 三杯酒草间烩饭热量/卡路里1117千卡 | |||
 热量1117千卡，相当于俯卧撑140分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 三杯酒草间烩饭热量1117 千卡
- 脂肪75.39 克
- 蛋白质70.71 克
- 碳水化合物91.41 克
- 钠939.6 毫克
- 钙458 毫克
- 铁9.15 毫克
- 钾672 毫克
