| 素炒菜瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 菜瓜 | 克 | 60千卡 | 18千卡 | 0.6克 | 0.2克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 花椒粉 | 克 | 23千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 749克 | 素炒菜瓜热量/卡路里231千卡 | |||
 热量231千卡，相当于开会154分钟消耗的热量...90 | |||||
营养信息
- 素炒菜瓜热量231 千卡
- 脂肪9.9 克
- 蛋白质21 克
- 碳水化合物119.8 克
- 钠10110.4 毫克
- 钙795.7 毫克
- 铁13.7 毫克
- 钾996 毫克
