懒人必备
| 主料 | ||
| 西红柿一个 | 菜瓜一个 | 辣子一个 |
| 大葱少许 | 大蒜少许 | 盐少许 |
| 花椒粉少许 | 生抽少许 | |
素炒菜瓜的做法，共3个步骤
1/3. 菜瓜去皮切片。
2/3. 蒜，西红柿切沫，葱切段，辣椒切丝。
3/3. 将切好的菜放入，热油锅中，再分别放入，盐少许，花椒粉半勺，生抽少许，翻炒。在放入蒜末翻炒。出锅。
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营养信息
详细信息>>- 素炒菜瓜热量231 千卡
- 脂肪9.9 克
- 蛋白质21 克
- 碳水化合物119.8 克
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吃大葱100克，热量33千卡
相当于郑多燕6分钟消耗的热量...
吃花椒粉100克，热量258千卡
相当于触身式橄榄球32分钟消耗的热量...
吃大蒜100克，热量128千卡
相当于擦洗地板34分钟消耗的热量...
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