| 老干妈玉米香菇鸡蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 老干妈 | 克 | 197千卡 | 598千卡 | 14克 | 54克 |
| 总量 | 831克 | 老干妈玉米香菇鸡蛋炒饭热量/卡路里960千卡 | |||
 热量960千卡，相当于郑多燕小红帽160分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 老干妈玉米香菇鸡蛋炒饭热量960 千卡
- 脂肪65.41 克
- 蛋白质37.86 克
- 碳水化合物83.66 克
- 钠243.5 毫克
- 钙103 毫克
- 铁5.46 毫克
- 钾714 毫克
