| 杂蔬海苔红薯卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海苔 | 克 | 21千卡 | 177千卡 | 29.4克 | 4.8克 |
| 菠菜 | 克 | 39千卡 | 17千卡 | 1.25克 | 0.2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 814克 | 杂蔬海苔红薯卷热量/卡路里697千卡 | |||
 热量697千卡，相当于宗教舞139分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 杂蔬海苔红薯卷热量697 千卡
- 脂肪25.31 克
- 蛋白质59.31 克
- 碳水化合物103.57 克
- 钠935.2 毫克
- 钙117 毫克
- 铁7.08 毫克
- 钾669 毫克
