| 私房柠香凉拌青瓜海带丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青瓜 | 克 | 20千卡 | 11千卡 | 0.7克 | 0克 |
| 蒜蓉 | 克 | 57千卡 | 126千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 剁辣椒 | 克 | 16千卡 | 30千卡 | 1.4克 | 0.5克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 生抽 | 克 | 1千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | 0.1克 | 0.6克 |
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 芝麻油 | 克 | 222千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 451克 | 私房柠香凉拌青瓜海带丝热量/卡路里528千卡 | |||
 热量528千卡，相当于安装风雪护窗106分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 私房柠香凉拌青瓜海带丝热量528 千卡
- 脂肪101.7 克
- 蛋白质9.5 克
- 碳水化合物122.6 克
- 钠39336.1 毫克
- 钙104 毫克
- 铁5 毫克
- 钾721 毫克
