黑椒牛排热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
牛肉 | 克 | 426千卡 | 125千卡 | 27.47克 | 2克 |
玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
西兰花 | 克 | 28千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
蘑菇 | 克 | 41千卡 | 22千卡 | 3.28克 | 0.34克 |
芦笋 | 克 | 31千卡 | 14千卡 | 1.5克 | 0.17克 |
洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
红酒 | 克 | 93千卡 | 69千卡 | 0.2克 | 0克 |
椒盐 | 克 | 15千卡 | 153千卡 | 4克 | 4克 |
食盐 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
橄榄油 | 克 | 89千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
总量 | 1344克 | 黑椒牛排热量/卡路里1077千卡 | |||
热量1077千卡,相当于洗衣服501分钟消耗的热量...129 |