| 懒人三明治热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 生菜 | 克 | 48千卡 | 27千卡 | 2.57克 | 0.2克 |
| 烤鸡腿 | 克 | 430千卡 | 215千卡 | 26.86克 | 11.98克 |
| 总量 | 542克 | 懒人三明治热量/卡路里776千卡 | |||
 热量776千卡，相当于灭火65分钟消耗的热量...720 | |||||
营养信息
- 懒人三明治热量776 千卡
- 脂肪32.09 克
- 蛋白质55.99 克
- 碳水化合物21.78 克
- 钠1565.2 毫克
- 钙200 毫克
- 铁9.22 毫克
- 钾1555 毫克
